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今回ご紹介するのは『 ゴムチューブを使用したヒップトレーニング 』です！
毎度お馴染みお尻のトレーニングです！
ゴルフにおいてお尻はキングマッスルと皆さんももうご存知だと思います。
今回はゴムチューブを使用することによって通常よりも負荷の高くより効果的なトレーニングを行う事ができます。
飛距離やスイングの安定性など何かしらの悩みがある方はまずはヒップトレーニングから実践していきましょう！
1日10分で出来るエクササイズをご紹介してます！
できるエクササイズから実践してみてください♪
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