バランスボール/ゴルフバックスイングチューブアダクション

ゴルフ スイング

【目的】
・カラダを大きく使ったバックスイング
・壁をつくったバックスイング
・股関節に重心をのせたバックスイング

【方法】
1、後ろ側の膝にチューブひっかけます。胸の前でバランスボールを持ちアドレスの姿勢をとります

2、脇をしめて背中を緊張させます。

3、股関節に重心をのせ、股関節と胸を大きく捻ります

【ポイント】
・膝が外側に流れないように
・重心が浮き上がらないように
・股関節と胸を大きく使って捻る

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【谷口 嵩幸】プロフィール
航空自衛隊を5年間の任期を満了し札幌リゾート&スポーツ専門学校を卒業後、北海道テニス協会医科学委員・パーソナルトレーナー・運動教室を経て2019年5月に運動を習慣化しアクティブでハッピーな生活を目指すパーソナルトレーニングジムB Conditioningを札幌市桑園地区に設立。
「おばあちゃんからアスリートのパフォーマンスアップ」
運動で日常をアクティブに!ライフパフォーマンスをアップしてハッピーに!をコンセプトにトレーニングサポートをしています。

【パーソナルトレーニングジムB Conditioning】
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