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「100歳でもゴルフ応援プロジェクト」
小林トレーナーが『体幹力』の第2弾として体幹の安定性を高めるエクササイズをご紹介します！
体幹の安定性はブレないスイングを行うためには欠かせません。
今回はご自宅でもできるエクササイズをご紹介しますので是非一緒にやってみてください。
1週間に1回ではなく毎日コツコツやってみてください。
まずは１種目から始めてみてください。習慣になったら種目数を増やしていきましょう♪
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