#ゴルフ ＃ゴルフ上達 #ゴルフスイング ＃ティーショット
「Dr.stretch育成トレーナーガシヤマのゴルフパフォーマンスアップ塾」ではゴルフのパフォーマンスを向上させるセルフストレッチを紹介します。
今回は朝一のティーショットのパフォーマンスをアップする【セルフストレッチ】第二弾！
ゴルフのパフォーマンスアップだけでなく、肩腰の不具合の予防にも効果的！
あなたは間違ったストレッチをしていませんか…？
これからゴルフのパフォ―マンスを上げるぞ！という方はチャンネル登録お願いします。
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このゴルフパフォーマンスアップ塾では誰でもできるセルフストレッチをゴルフの悩み、技術、基礎体力のパフォーマンスを向上させるストレッチを伝授します。
あなたのゴルフの悩みを改善できるようサポートしますので、私と一緒に頑張りましょう。
【注意事項】
セルフストレッチの効果には個人差があります。
自己責任のもと無理のない範囲で実施しましょう。
また、万一セルフストレッチの実施中に過度な痛みや違和感を感じた場合には直ちに中止し、
医療機関に受診してください。
【ガシヤマ（東山 直輝）プロフィール】
アスリートへのトレーニング経験から得た的確なアプローチが得意。Dr.stretchのトレーニングメニューの開発を担う。
［トレーナー実績］
・FC東京コンディショニングストレッチトレーナー
