忙しくて練習場に行けないゴルファーのための
「お家でできるゴルフスイング練習メニュー」を紹介します。
自宅やオフィスなど場所を選ばず、道具を使わずに行えるトレーニングで、効率よくスイングの安定性と飛距離アップを目指しましょう。
今回のメニューは、初心者から中・上級者まで幅広く対応。
フォームを見直したい方におすすめの練習法です。
【メニュー内容】
1足踏みシャドースイングでリズムと下半身の連動を強化
2広背筋トレーニングで体幹を鍛え、ヘッドスピードアップ
3壁ぎりスイングでインパクトの精度と方向性を安定化
4タオルを使った連続素振りでスイングテンポを一定に
ゴルフスイング改善や飛距離アップ、ゴルフ初心者のスイングフォーム矯正に効果的なトレーニングです。
忙しい毎日の中でも、10分の継続練習で確実に上達できます。ぜひ動画を保存して、毎日の練習にお役立てください。
【おすすめトレーニングアイテム】
・うねり棒（購入リンク）
・タオル1枚
より本格的なゴルフレッスン動画も配信中。チャンネル登録して最新動画をチェックしてください。
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