今回は『ゴルフの01』についてでした！
ゴルフは静→動 というスイング動作になりやすいです。
これが『01』の動きになります❗️
0→1の動きを作る為には、大きなエネルギーが必要になります。
その為、手に力が入りすぎたり、タイミングが早くなったりしてミスショットに繋がります🥲
このミスを減らす為に『フォワードプレス』や『ワッグル』などがあります❗️
この0→1を極力無くすことで、『力み』にくくなります😎
これはトップからの切り返しにも言えることなんです‼️
切り返しの時にタメなきゃ！
と思いすぎると0→1を作ってしまいます🥲
なので、上がって止まる感覚では無く
『体の連動は”止まってはいない”』
というのを意識してみると
自然に『タメ』を作りやすくなります😎
【力みを無くしたい】
【スイングのリズムを感じたい】
そんな方には特におすすめなので是非試してみてください😊
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