【捻転で飛ばす方法】コレやらないと振り遅れる!!【捻じれ】で飛ばすために知っておきたい基本知識!

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【捻転で飛ばす方法】
2:25 腕が下りた時に捻る
3:58 トップからダウンの間(ま)
5:55 反動をつける&つけない
8:06 振り遅れるのはなぜ
9:16 まとめ
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