SUPヨガ体験 神戸市 ゴルフレッスン 100切り 女性専用 SATOMIプロ No.573

レッスン動画

体幹トレーニング
バランス感覚アップ

講師は大久保かれんさん @karenokubo

ゴルフの飛距離アップに役立つかな?

SUPのボード
波もあってとても不安定

雑に立つと海へドボン

手先から動かすと海へドボン

安定して立つ
体幹から身体を動かす事を
覚えるトレーニングになりますね。

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