今回のテーマは「グリップの握り方」です。
正しく握ればケガをしない！
力みなく緩まない、支える握り方を解説
是非、参考にしてみてください！
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【目次】
00:00 ダイジェスト
00:21 あいさつ
00:28 今回学んでいただきたいこと
01:59 まずは左手
04:28 右手のグリップも大事
06:33 プラスで覚えておいてもらいたいこと
07:29 チャンネル登録お願いします♪
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